风湿是如何形成的？

最核心的问题是“不通则痛”！简单来说，就是气血运行不顺畅，人就会产生各种疼痛。 人体有气、血两大系统在运转，一天大概运行50周。我们体内气血正常运转的情况下，人体没有大病，如果气血运转不通畅，就容易导致各种疼痛或疾病。

气血为什么会被阻断呢？《黄帝内经·痹症论》里面解释：风、寒、湿三气杂质，合而为痹。意思是说，风、寒、湿三种因素同时起作用，就容易导致各种病痛。

 

风寒湿各自有什么特点呢？

风的特点：善于游走、变化不定、容易上行，最容易影响身体暴露出来的部分，如头部。古语云“风为百病之长、避风如壁箭”。我们知道了风的特点，就知道风对人体的影响。风最容易引起不固定的疼痛，一会胳膊痛，一会小腿痛。

寒的特点：凝滞，收引。就是指寒容易淤积在一个地方，人感到寒冷时会收紧、闭塞身体，所以气血运转不畅，进而诱发疼痛。由寒引起的疼痛多为固定部位，曲伸不便、多有淤血，有刺痛感。

湿的特点：趋下，粘带，重着。意思是指，湿容易往身体下部分走，如大、小腿部，同时疼痛部位会非常沉重，有肿胀，或无法弯曲。

风寒湿，大部分时候是同时作用，才导致身体气血运转不通，诱发各种疼痛。

 

知道了身体疼痛的原因，我们如何来避免呢？

大家可以对照上面的知识 ，根据身体疼痛的部位，以及疼痛的方式，判断引起疼痛主要原因是风、寒、湿的哪一种。然后在生活中，注意避免这方面的接触。全伸通您身边的中医小贴士，如有不清楚的可以关注咨询相关知识 。